C'est quoi la programmation neuro linguistique?
Historique de la PNL:
La Programmation Neuro Linguistique (PNL) a été développée dans les années 70 en Californie. Les deux fondateurs en sont John Grinder (psychologue et linguiste) et Richard Bandler (psychologue et mathématicien). Ils étaient entourés d’une équipe de chercheurs dont Robert Dilts, David Gordon et bien d’autres…Ensemble ils ont élaborés des modèles de communication, de management ou encore de développement personnel.
A l’origine, ils avaient pour but de découvrir les secrets des excellents communicateurs. C’est donc tout naturellement, qu’ils ont décidé d’observer les meilleurs d’entre eux afin de découvrir comment ces derniers obtenaient des résultats hors du commun. Ils ont notamment étudié et observé les comportements, les paroles, les gestes, d’une manière générale les façons de faire de thérapeutes exceptionnels comme Virginia Satir, Milton Erickson ou encore Gregory Bateson. Et au fur et à mesure les modèles de communication de la PNL ont été améliorés et généralisés de telle sorte que les domaines d’application ont pu s’élargir à de nombreux champs tels que la santé, l’éducation, la vente etc.
Il y’a 4 niveaux de formations certifiantes en PNL
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C'est quoi la programmation neuro linguistique?
La Programmation Neuro‐Linguistique est un processus par lequel nous mettons en oeuvre des moyens permettant de mieux utiliser notre cerveau et qui sont résumés par trois mots
Programmation :
C’est à partir de nos expériences que nous avons créé et enregistré des programmes de fonctionnement pour penser, analyser, ressentir, communiquer et nous adapter à notre environnement. Tout comportement est donc programmable, et il peut être décomposé et révisé. Ces programmes varient en fonction des personnes et des circonstances, mais deviennent très vite des automatismes bons ou mauvais pour soi. La notion de “programmation” est donc le principe de construction de nos comportements.
Neuro :
Fait référence aux activités neurologique au sein de notre corps, notre cerveau lui fait référence aux expériences du passé pour filtrer toute information entrante. et c’est grâce à notre système nerveux et notre cerveau qu’on est capable de percevoir notre environnement, de penser, de ressentir et de sélectionner des comportements. Chacun de nous perçoit la vie suivant ses propres filtres.
Linguistique :
C’est le langage du corps, verbale et non verbale, c’est ce qu’on peut entendre et voir de la personne. À travers le discours d’une personne on peut bien comprendre comment elle a construit son modèle du monde.
Les principes de base:
Carte et Territoire:
La PNL fait la distinction entre la réalité (le territoire) et notre perception de celle-ci (la carte)· En changeant notre carte, nous pouvons changer notre expérience de la réalité·
Systèmes de Représentation:
Chaque individu utilise ses sens pour représenter l’information, souvent de manière visuelle, auditive ou kinesthésique·
Flexibilité Comportementale:
Plus une personne a de flexibilité dans son comportement, plus elle a de chances d’atteindre ses objectifs·
Les techniques de la PNL:
Ancrage:
Créer une association entre un état émotionnel et un stimulus spécifique pour pouvoir accéder à cet état à volonté·
Recadrage:
Changer la perception d’une situation ou d’un problème pour en modifier l’impact émotionnel·
Modélisation:
Observer et imiter les comportements et les stratégies de personnes qui réussissent dans un domaine particulier·
Les applications de la PNL:
La PNL est un modèle de changement et de communication qui trouve sa place dans plusieurs domaines:
Relation d’aide
- Accompagnement
- Coaching personnel (coaching de vie).
L’éducation
- Enseignement
- Animation de formation.
- Accélérer et faciliter l’apprentissage.
Les organisations et les entreprises
- Coaching corporatif (coaching d’affaire).
- Médiation.
- Négociation.
- Communication
Sports et arts
- Développement des capacités.
- Gestion de stress.
Santé
- Communication
Conclusion:
La PNL offre une boîte à outils puissante pour effectuer des changements efficaces dans divers aspects de la vie· En explorant et en appliquant ses techniques, les individus peuvent transformer leur perception du monde et améliorer leur qualité de vie de manière significative·
Est-ce que cette introduction répond à vos attentes ? Si vous avez besoin de plus de détails ou d’un aspect particulier à approfondir, n’hésitez pas à me le faire savoir !